Karşıyaka ve Bostanlı Diyetisyen Melike Aykol Fitizmir

Kişiye özel beslenme danışmanlığı. Karşıyaka Yalı’da yüz yüze, İzmir genelinde online.

11 yıldır Fitizmir ile sürdürülebilir beslenme desteği.

Randevu Al Hakkımızda

FTA Fonksiyonel Tıp Bütüncül yaklaşım

Karşıyaka diyetisyen Melike Aykol - Fitizmir

FTA fonksiyonel tıp

Diyetisyen Karşıyaka · Fitizmir

Hakkımda · Fitizmir

Karşıyaka Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Aykol

Semptomları bastırmaya değil, semptomların altında yatan metabolik nedenleri beslenme ile dönüştürmeye odaklanan bir yaklaşım benimsiyorum. Diyetisyen Melike Aykol olarak danışanlarıma standart diyet listeleri yerine, bireyin biyokimyasal yapısını, yaşam alışkanlıklarını ve mevcut sağlık bulgularını birlikte değerlendirerek kişiye özel beslenme planları oluşturuyorum. Fitİzmir Beslenme ve Diyet Danışmanlığı kapsamında İzmir Karşıyaka Mavişehir’de yüz yüze, aynı zamanda online olarak danışan kabul ederek sürdürülebilir ve bütüncül bir sağlık yaklaşımı sunuyorum.

Çalışmalarımda bağırsak sağlığı, hormonal denge ve metabolik esneklik temel odak noktalarıdır. SIBO, IBS, insülin direnci, PCOS, tiroid hastalıkları, inflamasyon, dirençli kilo problemleri ve bağırsak-beyin ekseni ile ilişkili semptomlarda beslenme temelli destek sunuyorum. Amaç yalnızca kilo yönetimi değil; bağırsak bütünlüğünü destekleyen, metabolizmayı dengeleyen ve uzun vadede sürdürülebilir sağlığı güçlendiren bir beslenme modelini birlikte inşa etmektir.

Uzmanlık Alanı

FTA Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni

Fonksiyonel tıp perspektifiyle beslenme; vücudunuzu bir bütün olarak ele alarak kök nedenlere odaklanıyorum.

Bütüncül Değerlendirme

Sadece semptomlara değil, kök nedenlere odaklanan fonksiyonel tıp yaklaşımı.

Kişiye Özel Protokol

Genetik, yaşam tarzı ve metabolik profilinize göre özelleştirilmiş beslenme planı.

Sürdürülebilir İyileşme

Kısa vadeli çözümler yerine uzun vadeli sağlık ve denge hedefi.

Fonksiyonel Tıp Akademisi eğitimi Çalışma Alanlarım

11 Yıllık
Deneyim

Hakkımızda

Sağlık yolculuğunuz
burada başlıyor

Denge, canlılık ve kalıcı dönüşüm için size özel bütüncül bir sağlık ve iyilik hali yaklaşımı keşfedin. Her adımda yanınızda olarak sürdürülebilir alışkanlıklar edinmenize yardımcı oluyoruz.

Bütüncül Sağlık Yaklaşımı
Bire Bir Koçluk
Sürdürülebilir Yaşam Stratejileri
Beslenme ve Öğün Rehberliği

Daha Fazla

Melike Aykol Diyetisyen / Kurucu

Beslenme Danışmanlığı

Kişiye özel beslenme rehberliği ile dengeli, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmanıza destek oluyoruz.

Bütüncül Yaklaşım

Sadece diyet listesi değil; yaşam tarzınız, alışkanlıklarınız ve hedeflerinizle uyumlu bütüncül bir program sunuyoruz.

Destekleyici Koçluk

Her adımda yanınızdayız. Motivasyon ve düzenli takiple hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırıyoruz.

Sürdürülebilir Sonuçlar

Kısa süreli diyetler yerine kalıcı davranış değişikliği ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları hedefliyoruz.

Diyetisyen Melike Aykol

Çalışma Alanlarımız

Tüm Çalışma Alanları

Bağırsak ve Sindirim Sağlığı

İzmir Karşıyaka’da hizmet veren Fitizmir Beslenme Danışmanlığı, diyetisyen Melike Aykol tarafından bağırsak ve sindirim sağlığını destekleyen kişiye özel beslenme programları sunmaktadır.

İncele

Otoimmün ve İnflamasyon

İnflamasyon aslında vücudun doğal savunma mekanizmasının bir parçasıdır. Enfeksiyon, yaralanma veya stres gibi durumlarda bağışıklık sistemi devreye girerek iltihaplanma sürecini başlatır.

İncele

Nörolojik ve Sistemik Sağlık

Beyin ve sinir sistemi, vücudun tüm fonksiyonlarını yöneten en önemli sistemlerden biridir. Enerji düzeyi, konsantrasyon, uyku düzeni, stres yönetimi ve hatta bağışıklık sistemi bile sinir sistemi ile doğrudan ilişkilidir.

İncele

Metabolik ve Hormonal Sağlık

Metabolizma ve hormon sistemi, vücudun enerji üretimi, kilo dengesi, kan şekeri kontrolü ve birçok biyolojik sürecin düzenlenmesinde önemli rol oynar.

İncele

Kadın Sağlığı ve Üreme

Kadın sağlığı yaşamın farklı dönemlerinde değişen fizyolojik süreçleri içerir. Ergenlikten başlayarak adet döngüsü, gebelik, emzirme ve menopoz gibi dönemlerde vücudun ihtiyaçları da farklılaşır.

İncele

Çocuk ve Ergen Beslenmesi

Çocukluk döneminde kazanılan beslenme alışkanlıkları, bireyin tüm yaşamı boyunca sağlık üzerinde etkili olabilir. Yetersiz veya dengesiz beslenme; büyüme geriliği, bağışıklık sisteminin zayıflaması, dikkat ve konsantrasyon problemleri gibi durumlara yol açabilir.

İncele

Danışmanlık Sürecim

Nasıl İlerliyoruz?

Ön değerlendirmeden koruma programına kadar adım adım yolculuğumuz.

Süreci Detaylı İncele

Ön Değerlendirme

Son 6 ay içindeki kan tahlillerinizle metabolik durumunuzu ve sağlık geçmişinizi değerlendiriyorum.

Tanita Ölçümü

Yağ, kas, su oranı ve metabolik hız ölçümü ile size özel beslenme planı oluşturuyorum.

Aktif Takip

İlk hafta WhatsApp veya telefonla anlık destek; beslenme deneyimleyerek öğrenilir.

Haftalık Kontroller

Ölçümler ve geri bildirimlerle planınız revize edilir, süreç bütüncül ilerler.

Koruma Programı

Hedef kiloya ulaşınca ücretsiz koruma takibi ile sonucun kalıcı olmasını destekliyorum.

Tüm Süreci Oku

Blog

Sağlıklı beslenme
yazıları

Tüm Yazılar

15 Eyl 2026

Gebelik Şekeri (Gestasyonel Diyabet) Nedir? Beslenme Nasıl Planlanmalıdır?

Bu dönemde bazı kadınlarda daha önce kan şekeri ile ilgili belirgin bir problem bulunmamasına rağmen gebelik sırasında kan şekeri değerlerinde yükselme görülebilir. Bu durum gebelik şekeri veya gestasyonel diyabet olarak adlandırılır.

15 Eyl 2026

Gebelikte Kan Şekeri Neden Yükselir? Beslenme ile Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelik döneminde vücudun çalışma düzeni önemli ölçüde değişir. Hormon seviyelerindeki değişimler, artan enerji ihtiyacı ve bebeğin gelişimini destekleyen fizyolojik süreçler metabolizmayı da etkileyebilir. Bu değişimlerden biri de vücudun insülini kullanma biçiminde farklılıklar oluşabilmesidir.

15 Eyl 2026

Tüp Bebek Tedavisi Öncesinde Beslenme Neden Önemlidir? Bilimsel Yaklaşım Rehberi

Gebelik planlanırken vücudun enerji, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral gereksinimlerinin karşılanması önemlidir. Tüp bebek tedavisi öncesinde de kişinin mevcut beslenme alışkanlıkları bu açıdan değerlendirilebilir.

15 Eyl 2026

Embriyo Transferi Öncesi ve Sonrası Beslenme Hakkında Merak Edilenler

İnternette bu konuda ananastan avokadoya, özel kürlerden glutensiz beslenmeye kadar çok sayıda öneriyle karşılaşmak mümkün. Ancak tek bir besinin embriyonun tutunmasını sağladığını veya tüp bebek tedavisinin sonucunu belirlediğini söylemek doğru değildir.

Hizmet bölgemiz